Larra-Larrau odbywa się sob., 5 wrz 2026 w Isaba, Hiszpania. Główna trasa liczy 146 km.
- Data
- sob., 5 wrz 2026
- Start
- Isaba 🇪🇸
- Dystans
- 146 km
- Przewyższenie
- 3600 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ta 146-kilometrowa przejażdżka po Pirenejach wymaga ciągłego wspinania się po legendarnych przełęczach górskich i efektywnego tempa na międzynarodowej trasie.
Objętość podjazdów
Pokonywanie Pirenejów po słynnych podjazdach, takich jak Larrau, Issarbe i La Pierre Saint-Martin, wymaga ciągłej siły podjazdowej i odpowiedniego przełożenia do stromych nachyleń.
Wytrzymałość długodystansowa
Pokonanie 146 kilometrów w górzystym terenie wymaga głębokiej wytrzymałości tlenowej i ścisłego przestrzegania wielogodzinnej strategii tempa.
Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wysiłek podczas górskiej jazdy tej długości.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
7:25–8:55
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?