Kolarstwo

Larra-Larrau

Larra-Larrau odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Isaba, Hiszpania. Główna trasa liczy 146 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: sob., 5 wrz 2026
Start: Isaba 🇪🇸
Dystans: 146 km
Przewyższenie: 3600 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Ta 146-kilometrowa przejażdżka po Pirenejach wymaga ciągłego wspinania się po legendarnych przełęczach górskich i efektywnego tempa na międzynarodowej trasie.

Objętość podjazdów

Pokonywanie Pirenejów po słynnych podjazdach, takich jak Larrau, Issarbe i La Pierre Saint-Martin, wymaga ciągłej siły podjazdowej i odpowiedniego przełożenia do stromych nachyleń.

Wytrzymałość długodystansowa

Pokonanie 146 kilometrów w górzystym terenie wymaga głębokiej wytrzymałości tlenowej i ścisłego przestrzegania wielogodzinnej strategii tempa.

Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wysiłek podczas górskiej jazdy tej długości.

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

7:25–8:55

Trening w szczytowym tygodniu

6–8 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Larra-Larrau?

Larra-Larrau odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Isaba, Hiszpania.

Jak długo trwa Larra-Larrau?

Główna trasa liczy 146 km.

Czego wymaga Larra-Larrau?

Ta 146-kilometrowa przejażdżka po Pirenejach wymaga ciągłego wspinania się po legendarnych przełęczach górskich i efektywnego tempa na międzynarodowej trasie.

Ile przewyższenia ma Larra-Larrau?

Larra-Larrau ma 3600 m przewyższenia.

Dla kogo jest Larra-Larrau?

Larra-Larrau jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Kolarstwo

Organizujesz ten wyścig?