TransMaresme Bike odbywa się sob., 24 paź 2026 w Santa Coloma de Gramenet, Hiszpania. Główna trasa liczy 80 km.
- Data
- sob., 24 paź 2026
- Start
- Santa Coloma de Gramenet 🇪🇸
- Dystans
- 80 km
- Przewyższenie
- 2200 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 5-tygodniowy plan do TransMaresme Bike
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
TransMaresme Bike is an 80 km MTB and gravel traverse with 2,200 m of climbing, from Parc de la Bastida in Santa Coloma de Gramenet to Parc del Colomer in Santa Susanna, crossing three natural parks of the Maresme. 8-hour cut-off, capped at 300 riders.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:15–5:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w TransMaresme Bike zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 20 wrz 2026 – 3 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 4 paź 2026 – 17 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 18 paź 2026 – 24 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się TransMaresme Bike?
TransMaresme Bike odbywa się sob., 24 paź 2026 w Santa Coloma de Gramenet, Hiszpania.
Jak długo trwa TransMaresme Bike?
Główna trasa liczy 80 km.
Ile przewyższenia ma TransMaresme Bike?
TransMaresme Bike ma 2200 m przewyższenia.
Dla kogo jest TransMaresme Bike?
TransMaresme Bike jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?