IRONMAN 70.3 Weymouth odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Weymouth, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 113 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Weymouth 🇬🇧
- Dystans
- 113 km
- Przewyższenie
- 1400 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoPrzeżyj IRONMAN 70.3 Weymouth: pływanie w oceanie na dystansie 1,2 mili, 56 mil jazdy rowerem po pagórkowatym terenie przez wiejskie tereny Dorset i płaski bieg na dystansie 13,1 mil wzdłuż malowniczej promenady Weymouth.
Czego wymaga ten wyścig
IRONMAN 70.3 Weymouth wymaga stałej mocy na dystansie 1,2 mili pływackiej w oceanie, 56 mil rowerowych po pagórkowatym terenie i 13,1 mili biegu po płaskim.
Wytrzymałość pływacka
Pływanie w oceanie na dystansie 1,2 mili wymaga wczesnego zaangażowania sercowo-naczyniowego i silnej mechaniki celowania na otwartych wodach przed przejściem do etapu rowerowego.
Moc na pagórkowatym odcinku rowerowym
Odcinek rowerowy o długości 56 mil przez wiejskie tereny Dorset charakteryzuje się pagórkowatym ukształtowaniem, które wymaga zdyscyplinowanego tempa, aby zachować siłę nóg na bieg.
Wytrzymałość na płaskim biegu
Bieg na dystansie 13,1 mil wzdłuż promenady Weymouth jest płaski, co wymaga stałego powtarzania mechaniki ruchu i wytrzymałości mięśniowej na zmęczonych nogach.
Zaleca się spożywanie średnio 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać energię przez oczekiwany, wielogodzinny czas trwania wyścigu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Weymouth, Wielka Brytania.
Jak długo trwa IRONMAN 70.3 Weymouth?
Główna trasa liczy 113 km.
Czego wymaga IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth wymaga stałej mocy na dystansie 1,2 mili pływackiej w oceanie, 56 mil rowerowych po pagórkowatym terenie i 13,1 mili biegu po płaskim.
Ile przewyższenia ma IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth ma 1400 m przewyższenia.
Dla kogo jest IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?