Gravel Race Bern odbywa się sob., 17 paź 2026 w Bern, Szwajcaria. Główna trasa liczy 51 km.
- Data
- sob., 17 paź 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Dystans
- 51 km
- Przewyższenie
- 965 m
- Poziom
- Peleton mieszany
Twój 3-tygodniowy plan do Gravel Race Bern
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Wyścig gravel na Gravel Festival Bern — ok. 90/10 szutru/asfaltu, 51 km z 950 m przewyższenia. Edycja 2026 będzie również gospodarzem pierwszych Szwajcarskich Mistrzostw Gravel.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 51-kilometrowy wyścig gravel po pagórkowatym terenie wymaga utrzymania stałego tempa i efektywnego zarządzania mocą podczas wysiłku o średniej długości.
Objętość podjazdów
Z 965 metrami przewyższenia na dystansie 51 kilometrów, zawodnicy będą musieli stawić czoła częstym, krótkim podjazdom, które wymagają powtarzających się wysiłków powyżej mocy state-state.
Panowanie nad nawierzchnią
Przeważnie szutrowa nawierzchnia wymaga biegłości technicznej i ciągłej koncentracji, aby utrzymać pęd na luźnym i zróżnicowanym terenie.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:15–2:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Gravel Race Bern zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 27 wrz 2026 – 10 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 11 paź 2026 – 17 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern odbywa się sob., 17 paź 2026 w Bern, Szwajcaria.
Jak długo trwa Gravel Race Bern?
Główna trasa liczy 51 km.
Czego wymaga Gravel Race Bern?
Ten 51-kilometrowy wyścig gravel po pagórkowatym terenie wymaga utrzymania stałego tempa i efektywnego zarządzania mocą podczas wysiłku o średniej długości.
Ile przewyższenia ma Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern ma 965 m przewyższenia.
Dla kogo jest Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?