Gran Fondo Matildica-Merida odbywa się niedz., 13 wrz 2026 w Reggio Emilia, Włochy. Główna trasa liczy 126 km.
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Reggio Emilia 🇮🇹
- Dystans
- 126 km
- Przewyższenie
- 1450 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Granfondo Matildica to długoletnia włoska impreza kolarska, która rozpoczyna się w Reggio Emilia, charakteryzuje się trudnymi podjazdami w Apeninach Reggio Emilia i służy jako etap UCI Gran Fondo World Series.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten 126-kilometrowy gran fondo wymaga utrzymania silnego tempa na 1450 metrach przewyższenia w Apeninach przez kilka godzin jazdy po drogach.
Zdolność podjeżdżania
Trasa charakteryzuje się 1450 metrami przewyższenia w Apeninach Reggio Emilia, co wymaga wydajnej techniki podjeżdżania i utrzymania mocy.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 126 kilometrów wymaga wysokiego poziomu kondycji tlenowej i zdolności do utrzymania stałego wysiłku przez dłuższy czas w siodle.
Umiejętności jazdy w grupie
Jako część UCI Gran Fondo World Series, wydarzenie wymaga umiejętności efektywnej i bezpiecznej jazdy w dużych peletonach.
Przewidywany czas trwania przekracza cztery godziny, co wymaga stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:05–6:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Gran Fondo Matildica-Merida zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 wrz 2026 – 13 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?