骑遇万载自行车公开赛 odbywa się niedz., 29 lis 2026 w 白良镇, Chiny. Główna trasa liczy 35 km.
- Data
- niedz., 29 lis 2026
- Start
- 白良镇 🇨🇳
- Dystans
- 35 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do 骑遇万载自行车公开赛
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
2026“四合育人·骑遇万载”自行车公开赛采用白良镇封闭道路绕圈计时赛道，男子组骑行35公里、女子及大众体验组25公里。
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:00–1:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w 骑遇万载自行车公开赛 zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 9 lis 2026 – 22 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 23 lis 2026 – 29 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 骑遇万载自行车公开赛?
骑遇万载自行车公开赛 odbywa się niedz., 29 lis 2026 w 白良镇, Chiny.
Jak długo trwa 骑遇万载自行车公开赛?
Główna trasa liczy 35 km.
Dla kogo jest 骑遇万载自行车公开赛?
骑遇万载自行车公开赛 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?