DM Gravel odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Silkeborg, Dania. Główna trasa liczy 150 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Silkeborg 🇩🇰
- Dystans
- 150 km
- Poziom
- Peleton zawodowy
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoDuńskie Mistrzostwa Gravel 2026 (DM i gravel) odbędą się w Nordskoven w Silkeborg, z 22-kilometrowym torem składającym się w około 98% z dróg szutrowych.
Czego wymaga ten wyścig
DM Gravel wymaga ciągłego wysiłku o wysokiej intensywności na dystansie 150 km po technicznym, wielokrotnym torze szutrowym w Silkeborg.
Dystans i Czas Trwania
Dystans 150 km wymaga silnej wytrzymałości tlenowej i dyscypliny w tempie, aby utrzymać wydajność przez kilka godzin wyścigu.
Efektywność Okrążenia
Format 22-kilometrowego toru oznacza powtarzające się zakręty i wysiłki pozycjonujące na 98% nawierzchni szutrowej, co wymaga technicznej ostrości i wysokiej wydolności beztlenowej na wyjściach z zakrętów.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez długi czas trwania wyścigu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:40–5:40
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się DM Gravel?
DM Gravel odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Silkeborg, Dania.
Jak długo trwa DM Gravel?
Główna trasa liczy 150 km.
Czego wymaga DM Gravel?
DM Gravel wymaga ciągłego wysiłku o wysokiej intensywności na dystansie 150 km po technicznym, wielokrotnym torze szutrowym w Silkeborg.
Dla kogo jest DM Gravel?
DM Gravel to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?