Bieg terenowy

Desafío Urbión

Desafío Urbión odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Covaleda, Hiszpania. Główna trasa liczy 37 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: sob., 5 wrz 2026
Start: Covaleda 🇪🇸
Dystans: 37 km
Przewyższenie: 2600 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Desafío Urbión to wymagający górski bieg trailowy odbywający się w Covaleda, z technicznym terenem wysokogórskim i jeziorami polodowcowymi w Picos de Urbión.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Desafío Urbión wymaga stałej zdolności do wspinaczki wysokogórskiej i technicznych umiejętności zjazdowych na dystansie 37 km z przewyższeniem 2600 metrów. Trasa obejmuje techniczny teren wysokogórski i jeziora polodowcowe w Picos de Urbión.

Objętość podjazdów

Pokonanie 2600 metrów przewyższenia na 37 kilometrach wymaga znacznej wytrzymałości pod górę i siły mięśniowej do długotrwałych podjazdów.

Teren techniczny

Poruszanie się po terenie wysokogórskim i wokół jezior polodowcowych wymaga zwinności i pracy nóg, aby bezpiecznie pokonywać skaliste i nierówne nawierzchnie.

Upały późnego lata

Impreza we wrześniu w Hiszpanii stwarza potencjalne ryzyko stresu cieplnego, którym należy zarządzać poprzez zdyscyplinowane nawadnianie i tempo.

Biorąc pod uwagę, że czas trwania dla większości uczestników prawdopodobnie przekroczy cztery godziny, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną.

Szacowane czasy finiszu

Zawodowy (zdolność maratońska poniżej 3:00)4:30–5:15godz.

Średniozaawansowany (zdolność maratońska poniżej 3:30)5:30–6:30godz.

Ukończący / Debiutant6:45–8:00godz.

Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Desafío Urbión?

Desafío Urbión odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Covaleda, Hiszpania.

Jak długo trwa Desafío Urbión?

Główna trasa liczy 37 km.

Czego wymaga Desafío Urbión?

Ile przewyższenia ma Desafío Urbión?

Desafío Urbión ma 2600 m przewyższenia.

Dla kogo jest Desafío Urbión?

Desafío Urbión jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?