Colnago Cycling Festival odbywa się 9–11 kwi 2027 w Desenzano del Garda, Włochy. Główna trasa liczy 138 km.
- Data
- 9–11 kwi 2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Dystans
- 138 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 27-tygodniowy plan do Colnago Cycling Festival
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Colnago Lake Garda Cycling Festival to ważne międzynarodowe wydarzenie kolarskie odbywające się corocznie w Desenzano del Garda, obejmujące wyścigi szosowe typu granfondo i trasy gravelowe.
Dzień po dniu
Colnago Cycling Festival rozgrywany jest przez 1 dni, 9–11 kwi 2027.
| Dzień | Etap | Dystans | Przewyższenie |
|---|---|---|---|
| 11 kwi 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2010 m |
Jeździsz tylko jeden dzień? Każdy etap ma swoją stronę, dzięki czemu możesz dodać do kalendarza tylko ten dzień.
Czego wymaga ten wyścig
To wydarzenie kolarskie na 138 km wymaga długotrwałej wytrzymałości na znacznej dystansie na początku sezonu wiosennego.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 138 km wymaga dobrze rozwiniętej wydolności tlenowej i umiejętności utrzymania stałej strategii tempa przez kilka godzin w siodle.
Gotowość na początek sezonu
Odbywające się w kwietniu wydarzenie wymaga odpowiedniej bazy kilometrowej zbudowanej przez miesiące zimowe, aby pokonać dystans bez wczesnego zmęczenia sezonowego.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez wiele godzin jazdy.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:20–5:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Colnago Cycling Festival zostały 27 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza15 tygodni · 3 paź 2026 – 15 sty 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 16 sty 2027 – 26 lut 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 27 lut 2027 – 19 mar 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 20 mar 2027 – 2 kwi 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 3 kwi 2027 – 9 kwi 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival odbywa się 9–11 kwi 2027 w Desenzano del Garda, Włochy.
Jak długo trwa Colnago Cycling Festival?
Główna trasa liczy 138 km.
Czego wymaga Colnago Cycling Festival?
To wydarzenie kolarskie na 138 km wymaga długotrwałej wytrzymałości na znacznej dystansie na początku sezonu wiosennego.
Dla kogo jest Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?