ChocoTrail d'Hardricourt odbywa się niedz., 6 gru 2026 w Hardricourt, Francja. Główna trasa liczy 42 km.
- Data
- niedz., 6 gru 2026
- Start
- Hardricourt 🇫🇷
- Dystans
- 42 km
- Przewyższenie
- 800 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do ChocoTrail d'Hardricourt
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The ChocoTrail d'Hardricourt is a trail-running weekend in Hardricourt (Yvelines) on 5–6 December 2026, with 8, 13, 24 and 42 km trail races; the 42 km course has about 800 m of elevation gain.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w ChocoTrail d'Hardricourt zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 26 paź 2026 – 15 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 16 lis 2026 – 29 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 30 lis 2026 – 6 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt odbywa się niedz., 6 gru 2026 w Hardricourt, Francja.
Jak długo trwa ChocoTrail d'Hardricourt?
Główna trasa liczy 42 km.
Ile przewyższenia ma ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt ma 800 m przewyższenia.
Dla kogo jest ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?