Corps Nuds By Night – 16 km odbywa się sob., 7 lis 2026 w Corps-Nuds, Francja. Główna trasa liczy 16 km.
- Data
- sob., 7 lis 2026
- Start
- Corps-Nuds 🇫🇷
- Dystans
- 16 km
- Przewyższenie
- 150 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 7-tygodniowy plan do Corps Nuds By Night – 16 km
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Corps Nuds By Night is a nocturnal 16 km trail in Corps-Nuds, organized by the Courir à Corps-Nuds association, with a course mainly on paths and some playful sections.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Corps Nuds By Night – 16 km zostały 7 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa1 tydzień · 20 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 27 wrz 2026 – 17 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 18 paź 2026 – 31 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 1 lis 2026 – 7 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km odbywa się sob., 7 lis 2026 w Corps-Nuds, Francja.
Jak długo trwa Corps Nuds By Night – 16 km?
Główna trasa liczy 16 km.
Ile przewyższenia ma Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km ma 150 m przewyższenia.
Dla kogo jest Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?