Chicago Marathon odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Chicago, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 42.2 km.
- Data
- niedz., 11 paź 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Dystans
- 42.2 km
- Przewyższenie
- 57 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Chicago Marathon w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Maraton Chicago Bank of America słynie z płaskiej i szybkiej trasy, która rozpoczyna się i kończy w Grant Park, a przebiega przez 29 tętniących życiem dzielnic.
Czego wymaga ten wyścig
Maraton Chicago wymaga wytrzymałości sercowo-naczyniowej i dyscypliny tempa na dystansie 42,2 km po płaskiej trasie.
Utrzymana Moc Aerobowa
Pokonanie 42,2 km wymaga wysokiego frakcyjnego wykorzystania VO2 max i ścisłej kontroli tempa, aby uniknąć wczesnego zmęczenia.
Wytrzymałość na Uderzenia
Bieg po ciągłej nawierzchni przez ponad czterdzieści kilometrów wywiera znaczący powtarzalny nacisk na stawy, wymagając silnej odporności strukturalnej.
Należy utrzymać docelowe spożycie 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby wspierać zapasy glikogenu podczas wielogodzinnego wysiłku.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:45–4:35
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Chicago Marathon?
Chicago Marathon odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Chicago, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Chicago Marathon?
Główna trasa liczy 42.2 km.
Czego wymaga Chicago Marathon?
Maraton Chicago wymaga wytrzymałości sercowo-naczyniowej i dyscypliny tempa na dystansie 42,2 km po płaskiej trasie.
Ile przewyższenia ma Chicago Marathon?
Chicago Marathon ma 57 m przewyższenia.
Dla kogo jest Chicago Marathon?
Chicago Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?