Channel to Med odbywa się pt., 14 maj 2027 w Ouistreham, Francja. Główna trasa liczy 1600 km.
- Data
- pt., 14 maj 2027
- Start
- Ouistreham 🇫🇷
- Dystans
- 1600 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 34-tygodniowy plan do Channel to Med
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Channel to Med zostały 34 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza22 tygodnie · 19 wrz 2026 – 19 lut 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 20 lut 2027 – 2 kwi 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 3 kwi 2027 – 23 kwi 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 24 kwi 2027 – 7 maj 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 maj 2027 – 14 maj 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Channel to Med?
Channel to Med odbywa się pt., 14 maj 2027 w Ouistreham, Francja.
Jak długo trwa Channel to Med?
Główna trasa liczy 1600 km.
Dla kogo jest Channel to Med?
Channel to Med jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?