Bieg terenowy

Canfranc-Canfranc

Canfranc-Canfranc odbyło się pt., 11 wrz 2026 w Canfranc-Estación, Hiszpania. Główna trasa liczy 100 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: pt., 11 wrz 2026
Start: Canfranc-Estación 🇪🇸
Dystans: 100 km
Przewyższenie: 8848 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Canfranc-Canfranc to kultowy, bardzo techniczny bieg górski na dużej wysokości w Pirenejach Aragońskich, oferujący wiele dystansów, w tym flagowy Ultra 100K z 8 848 metrami przewyższenia.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Canfranc-Canfranc wymaga wyjątkowej ciągłej zdolności do wspinaczki i wytrzymałości na dużych wysokościach, aby pokonać 8 848 metrów przewyższenia na 100-kilometrowej trasie górskiej. Zawodnicy muszą radzić sobie z bardzo technicznym terenem i warunkami górskimi w Pirenejach Aragońskich.

Ekstremalny Wolumen Wspinaczki

Pokonanie 8 848 metrów przewyższenia na 100 km wymaga nieustannej efektywności w podchodzeniu i schodzeniu, co mocno obciąża zarówno ekscentryczną siłę mięśniową, jak i wydolność sercowo-naczyniową.

Techniczny Teren Górski

Środowisko na dużych wysokościach w Pirenejach Aragońskich wymaga precyzyjnej pracy nóg i skupienia na technicznych szlakach przez długi czas.

Wytrzymałość Mięśniowa

Utrzymanie postępu na dystansie ultra 100 km wymaga głębokiej odporności strukturalnej na silne zmęczenie nóg i tułowia.

Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez szacowany czas, który znacznie przekroczy dziesięć godzin ciągłego wysiłku.

Szacowane czasy finiszu

Zawodowy (zdolność maratonu poniżej 3h)17:00–20:00godz.

Zaawansowany (zdolność maratonu 3:00–3:30h)20:00–24:00godz.

Średniak24:00–30:00godz.

Ukończenie / Tempo przetrwania30:00–36:00godz.

Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Canfranc-Canfranc?

Canfranc-Canfranc odbyło się pt., 11 wrz 2026 w Canfranc-Estación, Hiszpania.

Jak długo trwa Canfranc-Canfranc?

Główna trasa liczy 100 km.

Czego wymaga Canfranc-Canfranc?

Ile przewyższenia ma Canfranc-Canfranc?

Canfranc-Canfranc ma 8848 m przewyższenia.

Dla kogo jest Canfranc-Canfranc?

Canfranc-Canfranc jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?