Bieg terenowy

Canfranc-Canfranc 45K

Canfranc-Canfranc 45K odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Canfranc-Estación, Hiszpania. Główna trasa liczy 45 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: sob., 12 wrz 2026
Start: Canfranc-Estación 🇪🇸
Dystans: 45 km
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Canfranc-Canfranc to górskie wydarzenie trailowe w Pirenejach Aragońskich oferujące sześć biegów od 6 km pod górę do ultra 100 km, z 70K, maratonem 45K i 26K odbywającymi się 12 września 2026.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Canfranc-Canfranc 45K wymaga utrzymanej zdolności do biegania górskiego na dystansie maratońskim w Pirenejach Aragońskich.

Wytrzymałość dystansowa

Pokrycie 45 kilometrów wymaga przedłużonej pojemności aerobowej i trwałości strukturalnej, aby utrzymać postęp do przodu przez godziny ciągłego biegu.

Odporność na teren górski

Bieganie po górskich szlakach w Pirenejach Aragońskich wymaga technicznego stawiania stóp, stabilności i siły dolnej części ciała do radzenia sobie z różnorodnymi nawierzchniami poza drogami.

Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydolność energetyczną przez wydłużony czas trwania maratonu górskiego.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Canfranc-Canfranc 45K?

Canfranc-Canfranc 45K odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Canfranc-Estación, Hiszpania.

Jak długo trwa Canfranc-Canfranc 45K?

Główna trasa liczy 45 km.

Czego wymaga Canfranc-Canfranc 45K?

Canfranc-Canfranc 45K wymaga utrzymanej zdolności do biegania górskiego na dystansie maratońskim w Pirenejach Aragońskich.

Dla kogo jest Canfranc-Canfranc 45K?

Canfranc-Canfranc 45K jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?