Bodensee-Radmarathon odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Altenrhein, Szwajcaria. Główna trasa liczy 300 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Altenrhein 🇨🇭
- Dystans
- 300 km
- Przewyższenie
- 2300 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoBodensee-Radmarathon to coroczne wydarzenie kolarskie oferujące wiele tras wokół Jeziora Bodeńskiego w Niemczech, Austrii i Szwajcarii.
Czego wymaga ten wyścig
Bodensee-Radmarathon wymaga długotrwałej wytrzymałości, aby ukończyć 300-kilometrową trasę rowerową wokół Jeziora Bodeńskiego przez wiele krajów. Zawodnicy muszą zarządzać tempem podczas podróży na ultra-dystansie we wrześniu.
Wytrzymałość na ultra-dystansie
Pokonanie 300 km wymaga wyjątkowej wydolności tlenowej i efektywnego tempa, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele godzin w siodle.
Wytrzymałość mięśniowa
Przejechanie tego dystansu we wrześniu wymaga odporności fizycznej, aby utrzymać postawę i moc wyjściową pomimo długotrwałego zmęczenia.
Ciągłe spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę jest niezbędne do utrzymania poziomu energii podczas ultra-dystansu trwającego ponad dwie i pół godziny.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
11:10–13:30
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Altenrhein, Szwajcaria.
Jak długo trwa Bodensee-Radmarathon?
Główna trasa liczy 300 km.
Czego wymaga Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon wymaga długotrwałej wytrzymałości, aby ukończyć 300-kilometrową trasę rowerową wokół Jeziora Bodeńskiego przez wiele krajów. Zawodnicy muszą zarządzać tempem podczas podróży na ultra-dystansie we wrześniu.
Ile przewyższenia ma Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon ma 2300 m przewyższenia.
Dla kogo jest Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?