BK Halve Triatlon odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Froidchapelle, Belgia. Główna trasa liczy 112.9 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Froidchapelle 🇧🇪
- Dystans
- 112.9 km
- Przewyższenie
- 940 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTriatlon Openlakes Belgium na średnim dystansie w Lacs de l'Eau d'Heure jest oficjalnym Mistrzostwem Belgii na średnim dystansie, obejmującym 1900m pływania, pagórkowatą trasę rowerową 92km i bieg na 21km.
Czego wymaga ten wyścig
Ten triathlon na średnim dystansie wymaga długotrwałej wytrzymałości multisportowej na dystansie 1900m pływania, pagórkowatej trasy rowerowej 92km z 940m przewyższenia i biegu na 21km. Zawodnicy muszą starannie zarządzać tempem i odżywianiem, aby poradzić sobie ze skumulowanym zmęczeniem wysiłku na połówce dystansu.
Moc na pagórkowatej trasie rowerowej
Pagórkowata trasa rowerowa o długości 92 km charakteryzuje się 940 m przewyższenia, co wymaga długotrwałej zdolności do podjeżdżania i efektywnego tempa, aby oszczędzić nogi na nadchodzący bieg.
Wytrzymałość biegowa
Po pływaniu i pagórkowatej trasie rowerowej zawodnicy stają przed standardowym biegiem na 21 km, czyli półmaratonem, który wymaga głębokiej wytrzymałości mięśniowej, aby utrzymać postęp pod skumulowanym zmęczeniem.
Efektywne zmiany
Format multisport oficjalnych mistrzostw na średnim dystansie wymaga płynnych zmian między pływaniem, jazdą na rowerze i bieganiem, aby zapobiec wyciekom energii.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę podczas etapów rowerowych i biegowych, aby utrzymać produkcję energii przez około 4 do 7 godzin.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się BK Halve Triatlon?
BK Halve Triatlon odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Froidchapelle, Belgia.
Jak długo trwa BK Halve Triatlon?
Główna trasa liczy 112.9 km.
Czego wymaga BK Halve Triatlon?
Ten triathlon na średnim dystansie wymaga długotrwałej wytrzymałości multisportowej na dystansie 1900m pływania, pagórkowatej trasy rowerowej 92km z 940m przewyższenia i biegu na 21km. Zawodnicy muszą starannie zarządzać tempem i odżywianiem, aby poradzić sobie ze skumulowanym zmęczeniem wysiłku na połówce dystansu.
Ile przewyższenia ma BK Halve Triatlon?
BK Halve Triatlon ma 940 m przewyższenia.
Dla kogo jest BK Halve Triatlon?
BK Halve Triatlon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?