KolarstwoPRO

Bern–Zermatt

Bern–Zermatt odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Bern, Szwajcaria. Główna trasa liczy 275 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: sob., 12 wrz 2026
Start: Bern 🇨🇭
Dystans: 275 km
Przewyższenie: 5500 m
Poziom: Peleton zawodowy

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Bern–Zermatt to wymagający jednodniowy wyścig kolarski szosowy, rozpoczynający się w stolicy Szwajcarii, a kończący w Zermatt po przejechaniu wielu przełęczy górskich.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Bern–Zermatt wymaga trwałej zdolności podjazdowej i głębokiej dyscypliny tempa na dystansie 275 kilometrów i 5500 metrów przewyższenia.

Objętość podjazdów

Ponad 5500 metrów przewyższenia na wielu przełęczach górskich wymaga długotrwałych wysiłków podjazdowych i efektywnego zarządzania wytrzymałością mięśniową.

Wytrzymałość na długim dystansie

Dystans 275 kilometrów wymaga wysokiego poziomu kondycji aerobowej i odporności mięśniowej, aby utrzymać wydajność do późnych godzin dnia.

Zarządzanie zjazdami górskimi

Przejazd przez wiele alpejskich przełęczy wymaga technicznych umiejętności rowerowych i zdolności do odpowiedniej regeneracji na zjazdach.

Konieczne jest ciągłe spożycie 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby zrównoważyć wysoki wydatek energetyczny alpejskiej jazdy przez wiele przełęczy, trwającej znacznie ponad osiem godzin.

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

13:00–15:40

Trening w szczytowym tygodniu

6–8 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Bern–Zermatt?

Bern–Zermatt odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Bern, Szwajcaria.

Jak długo trwa Bern–Zermatt?

Główna trasa liczy 275 km.

Czego wymaga Bern–Zermatt?

Bern–Zermatt wymaga trwałej zdolności podjazdowej i głębokiej dyscypliny tempa na dystansie 275 kilometrów i 5500 metrów przewyższenia.

Ile przewyższenia ma Bern–Zermatt?

Bern–Zermatt ma 5500 m przewyższenia.

Dla kogo jest Bern–Zermatt?

Bern–Zermatt to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.

Podobne zawody

Kolarstwo

Organizujesz ten wyścig?