Bear Jaw Groove odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Flagstaff, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 53.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Flagstaff 🇺🇸
- Dystans
- 53.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoBear Jaw Groove to wydarzenie mountain bike w Fort Valley Trailhead w Flagstaff z pętlą 10.5 mili, wyścigami na 11, 22, 33 i 44 mile oraz sześciogodzinną sztafetą.
Czego wymaga ten wyścig
Bear Jaw Groove to wydarzenie rowerowe górskie odbywające się w Flagstaff z dystansem 53.1 km, które wymaga utrzymania zdolności jazdy w terenie.
Techniczna wytrzymałość off-road
Ponieważ jest to wydarzenie mountain bike wykorzystujące format pętli wielo-okrążeniowej, zawodnicy muszą utrzymywać koncentrację i wytrzymałość górnej części ciała na powtarzającym się terenie technicznym.
Pacing aerobowy
Dystans 53.1 km wymaga efektywnego tempa, aby utrzymać wysiłek przez cały czas trwania bez przedwczesnego zmęczenia.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać zapasy energii przez cały czas trwania jazdy.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:35–1:55
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Flagstaff, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Bear Jaw Groove?
Główna trasa liczy 53.1 km.
Czego wymaga Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove to wydarzenie rowerowe górskie odbywające się w Flagstaff z dystansem 53.1 km, które wymaga utrzymania zdolności jazdy w terenie.
Dla kogo jest Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?