Bacchus Wine Half Marathon & 10k odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Dorking, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 21.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Dorking 🇬🇧
- Dystans
- 21.1 km
- Przewyższenie
- 435 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTen pofałdowany bieg terenowy prowadzi przez Denbies Wine Estate i North Downs, z licznymi punktami degustacji wina i jedzenia na trasie.
Czego wymaga ten wyścig
Ten bieg terenowy o długości 21,1 km wymaga utrzymania stałego tempa aerobowego na dystansie 435 metrów pofałdowanego terenu, przy jednoczesnym zarządzaniu zmiennym podłożem i punktami na trasie.
Pofałdowane Ukształtowanie Terenu
Pokonanie 435 metrów przewyższenia na dystansie półmaratonu wymaga stałej siły wspinaczkowej i efektywnych zbiegów na nawierzchniach terenowych.
Wytrzymałość Terenowa
Przebieganie przez posiadłości i wzgórza nakłada ciągłe obciążenie ekscentryczne na kończyny dolne, wymagając silnych mięśni stabilizujących na całym dystansie.
Celuj w 30-60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez cały wysiłek.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:10–2:35
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Bacchus Wine Half Marathon & 10k?
Bacchus Wine Half Marathon & 10k odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Dorking, Wielka Brytania.
Jak długo trwa Bacchus Wine Half Marathon & 10k?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga Bacchus Wine Half Marathon & 10k?
Ten bieg terenowy o długości 21,1 km wymaga utrzymania stałego tempa aerobowego na dystansie 435 metrów pofałdowanego terenu, przy jednoczesnym zarządzaniu zmiennym podłożem i punktami na trasie.
Ile przewyższenia ma Bacchus Wine Half Marathon & 10k?
Bacchus Wine Half Marathon & 10k ma 435 m przewyższenia.
Dla kogo jest Bacchus Wine Half Marathon & 10k?
Bacchus Wine Half Marathon & 10k jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?