6ª Taça de Portugal XCM Manteigas odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Manteigas, Portugalia. Główna trasa liczy 87 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Manteigas 🇵🇹
- Dystans
- 87 km
- Przewyższenie
- 2129 m
- Poziom
- Peleton zawodowy
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoOstatnia runda portugalskiego pucharu maratonów XCM-MTB w Serra da Estrela. — 87 / 72 / 46 / 25 km · 2400 m przewyższenia
Czego wymaga ten wyścig
Ten 87-kilometrowy maraton MTB wymaga stałej zdolności podjazdowej i technicznego zjazdu na dystansie 2129 metrów przewyższenia w Serra da Estrela.
Objętość podjazdów
2129 metrów przewyższenia rozłożone na dystansie 87 km wymaga ciągłej mocy na długich podjazdach charakterystycznych dla regionu Serra da Estrela.
Wytrzymałość pod koniec sezonu
Jako ostatnia runda pucharu maratonów XCM, wydarzenie wymaga głębokiej odporności na zmęczenie po całym roku treningów i wyścigów.
Wytrzymałość techniczna
Pokonanie 87 km terenu terenowego wymaga odporności górnej części ciała i umiejętności prowadzenia roweru, aby zarządzać zmęczeniem podczas długich zjazdów.
Zalecane spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę przy przewidywanym czasie wyścigu przekraczającym cztery godziny.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:25–5:20
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Manteigas, Portugalia.
Jak długo trwa 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
Główna trasa liczy 87 km.
Czego wymaga 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
Ten 87-kilometrowy maraton MTB wymaga stałej zdolności podjazdowej i technicznego zjazdu na dystansie 2129 metrów przewyższenia w Serra da Estrela.
Ile przewyższenia ma 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas ma 2129 m przewyższenia.
Dla kogo jest 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?