2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 odbywa się sob., 28 lis 2026 w Pujiang, Chengdu, Chiny. Główna trasa liczy 78 km.
- Data
- sob., 28 lis 2026
- Start
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Dystans
- 78 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:20–2:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 8 lis 2026 – 21 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 22 lis 2026 – 28 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 odbywa się sob., 28 lis 2026 w Pujiang, Chengdu, Chiny.
Jak długo trwa 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
Główna trasa liczy 78 km.
Dla kogo jest 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?