2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） odbywa się niedz., 18 paź 2026 w 彭山区，眉山市, Chiny. Główna trasa liczy 41.8 km.
- Data
- niedz., 18 paź 2026
- Start
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Dystans
- 41.8 km
- Przewyższenie
- 57 m
- Poziom
- Peleton mieszany
Twój 3-tygodniowy plan do 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:15–1:35
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 28 wrz 2026 – 11 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 12 paź 2026 – 18 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） odbywa się niedz., 18 paź 2026 w 彭山区，眉山市, Chiny.
Jak długo trwa 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Główna trasa liczy 41.8 km.
Ile przewyższenia ma 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） ma 57 m przewyższenia.
Dla kogo jest 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?