Xtrail 墾丁 by UTMB vindt plaats op za 6 mrt 2027 in Kenting, Taiwan. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 6 mrt 2027
- Start
- Kenting 🇹🇼
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 1.496 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 22 weken naar Xtrail 墾丁 by UTMB
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Xtrail Kenting by UTMB leidt deelnemers diep de ongerepte wildernis van Taiwan's Hengchun-schiereiland in, en verbindt iconische stranden met uitgestrekte graslanden, dichte bossen en koraal-kalksteengordijnen.
Wat deze race vraagt
Dit 50 km-trailrun vereist duurzame aërobe uithouding en technisch voetenwerk over 1496 meter klimmen door gevarieerd kust- en bosgebied.
Aërobe uithouding
Het afleggen van 50 kilometer vereist duurzame inspanning en cardiovasculaire conditie om de raceafstand efficiënt te beheren.
Klim-efficiëntie
Het navigeren van 1496 meter hoogteverschil over het gevarieerde terrein van het Hengchun-schiereiland vereist een sterk tempo bergop en spieruithoudingsvermogen.
Technische aanpasbaarheid
Het doorkruisen van koraal-kalksteengordijnen, dichte bossen en kustpaden vereist behendigheid en focus op oneffen, veranderende oppervlakken.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energie gedurende de verwachte duur van het evenement te behouden.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Xtrail 墾丁 by UTMB is over 22 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis10 weken · 4 okt 2026 – 12 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 13 dec 2026 – 23 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 jan 2027 – 13 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 feb 2027 – 27 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 feb 2027 – 6 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Xtrail 墾丁 by UTMB?
Xtrail 墾丁 by UTMB vindt plaats op za 6 mrt 2027 in Kenting, Taiwan.
Hoe lang duurt Xtrail 墾丁 by UTMB?
De hoofdafstand is 50 km.
Wat vraagt Xtrail 墾丁 by UTMB?
Dit 50 km-trailrun vereist duurzame aërobe uithouding en technisch voetenwerk over 1496 meter klimmen door gevarieerd kust- en bosgebied.
Hoeveel hoogtemeters heeft Xtrail 墾丁 by UTMB?
Xtrail 墾丁 by UTMB heeft 1.496 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Xtrail 墾丁 by UTMB bedoeld?
Xtrail 墾丁 by UTMB staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?