Whitehaven Beach Open Water Swim vindt plaats op zo 4 okt 2026 in Whitehaven Beach, Australië. De hoofdafstand is 2 km.
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Whitehaven Beach 🇦🇺
- Afstand
- 2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een open water zwemwedstrijd gehouden op het wereldberoemde, ongerepte witte silica zand van Whitehaven Beach in de Whitsunday Islands.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Whitehaven Beach Open Water Swim vereist duurzame aërobe inspanning en zicht in open water over een afstand van 2 km.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het zwemmen van 2 km in open water vereist een goed ontwikkelde aërobe capaciteit om een constante slagfrequentie en tempo te behouden van start tot finish.
Zicht en Navigatie
Zwemmen in een open water omgeving bij Whitehaven Beach vereist regelmatige zichtvaardigheden om een rechte lijn te behouden zonder lijnen of badmuren als leidraad.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Whitehaven Beach Open Water Swim is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 24 aug 2026 – 13 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 14 sep 2026 – 27 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?