Narrabeen Beach Challenge vindt plaats op zo 1 nov 2026 in Narrabeen, Australië. De hoofdafstand is 1.8 km.
- Datum
- zo 1 nov 2026
- Start
- Narrabeen 🇦🇺
- Afstand
- 1.8 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Narrabeen Beach Challenge
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Narrabeen Beach Challenge biedt meerdere afstanden voor oceaanzwemmen, waaronder 300m, 800m en 1,8km parcours langs Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Wat deze race vraagt
De Narrabeen Beach Challenge vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en zwemvaardigheid in open water om de afstand van 1,8 km onder oceaandomstandigheden te voltooien.
Aërobe Capaciteit
Een ononderbroken openwaterzwemtocht van 1,8 km vereist een hoog niveau van continue cardiovasculaire output en efficiënte slagtechniek.
Zicht en Navigatie
Racen langs Narrabeen Beach vereist consistente bilaterale ademhaling en zichtvaardigheden om een directe lijn in kustwateren te behouden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Narrabeen Beach Challenge is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 12 okt 2026 – 25 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 26 okt 2026 – 1 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge vindt plaats op zo 1 nov 2026 in Narrabeen, Australië.
Hoe lang duurt Narrabeen Beach Challenge?
De hoofdafstand is 1.8 km.
Wat vraagt Narrabeen Beach Challenge?
De Narrabeen Beach Challenge vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en zwemvaardigheid in open water om de afstand van 1,8 km onder oceaandomstandigheden te voltooien.
Voor wie is Narrabeen Beach Challenge bedoeld?
Narrabeen Beach Challenge staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?