Waterlinie Wandeltocht vindt plaats op zo 27 sep 2026 in Utrecht, Nederland. De hoofdafstand is 40 km.
- Datum
- zo 27 sep 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Afstand
- 40 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Waterlinie Wandeltocht is een wandelevenement dat deelnemers meeneemt door het historische landschap en de forten van de Hollandse Waterlinies rond Utrecht, met meerdere afstanden variërend van 7 tot 40 kilometer.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Waterlinie Wandeltocht vereist volgehouden uithoudingsvermogen om een wandeling van 40 kilometer over gevarieerd terrein rond Utrecht te voltooien.
Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 40 kilometer te voet vereist een hoog niveau van aerobe conditie en spieruithoudingsvermogen om de voorwaartse beweging urenlang vol te houden.
Belastingsduurzaamheid
De langere tijd op de been vereist robuuste structurele veerkracht in de onderlichaam en gewrichten om de repetitieve impact over de afstand te beheersen.
Gezien de duur van een wandeling van 40 km waarschijnlijk 2,5 uur zal overschrijden, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Waterlinie Wandeltocht is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 7 sep 2026 – 20 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 21 sep 2026 – 27 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?