Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen vindt plaats op di 29 sep 2026 in Schoorl, Nederland. De hoofdafstand is 25 km.
- Datum
- di 29 sep 2026
- Start
- Schoorl 🇳🇱
- Afstand
- 25 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Wandel4daagse Schoorlse Duinen biedt dagelijks een bijzondere tocht door het gebied van Staatsbosbeheer met afwisselend strand, branding, duinen, bossen, dijken en polders.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze 25 kilometer lange wandeling over gevarieerd terrein vereist duurzame uithoudingsvermogen en aanpassingsvermogen aan meerdere ondergronden gedurende enkele uren continue beweging.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 25 kilometer te voet vereist een goed ontwikkelde aerobe basis en weerstand van het bewegingsapparaat om de voorwaartse beweging gedurende langere uren te handhaven.
Terrein aanpassingsvermogen
Het doorkruisen van een route met stranden, brandinglijnen, duinen, bossen, dijken en polders vereist stabiliteit en gebalanceerde spieractiviteit op wisselende ondergronden.
Streef voor een wandelinspanning van meerdere uren naar een gestage inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 19 aug 2026 – 8 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 9 sep 2026 – 22 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 23 sep 2026 – 29 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?