Všechny cesty vedou do Mšena vindt plaats op vr 9 apr 2027 in Mšeno, Tsjechië. De hoofdafstand is 55 km.
- Datum
- vr 9 apr 2027
- Start
- Mšeno 🇨🇿
- Afstand
- 55 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 27 weken naar Všechny cesty vedou do Mšena
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Všechny cesty vedou do Mšena is een meerdaags wandel- en etappe wandel evenement gebaseerd in Mšeno, Tsjechië, met diverse routes door de omliggende natuur en de Kokořínsko regio.
Wat deze race vraagt
Dit meerdaagse wandel evenement van 55 kilometer vereist duurzame uithoudingsvermogen over meerdere dagen etappe wandelen door de Kokořínsko regio.
Duurzaam Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 55 km vereist aanzienlijke aerobe capaciteit en spieruithoudingsvermogen om vooruitgang te behouden gedurende meerdere dagen wandelen.
Meerdaagse Herstel
Omdat dit een meerdaags etappe evenement is, moeten atleten fysieke vermoeidheid beheersen en elke avond goed herstellen om opeenvolgende dagen op het parcours aan te kunnen.
Gezien de meerdaagse aard en de langdurige dagelijkse duur van het evenement, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren tijdens actieve beweging om energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Všechny cesty vedou do Mšena is over 27 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis15 weken · 3 okt 2026 – 15 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 16 jan 2027 – 26 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 27 feb 2027 – 19 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 20 mrt 2027 – 2 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 3 apr 2027 – 9 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Všechny cesty vedou do Mšena?
Všechny cesty vedou do Mšena vindt plaats op vr 9 apr 2027 in Mšeno, Tsjechië.
Hoe lang duurt Všechny cesty vedou do Mšena?
De hoofdafstand is 55 km.
Wat vraagt Všechny cesty vedou do Mšena?
Dit meerdaagse wandel evenement van 55 kilometer vereist duurzame uithoudingsvermogen over meerdere dagen etappe wandelen door de Kokořínsko regio.
Voor wie is Všechny cesty vedou do Mšena bedoeld?
Všechny cesty vedou do Mšena staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?