Vechtdal Trail vindt plaats op za 31 okt 2026 in Ommen, Nederland. De hoofdafstand is 60 km.
- Datum
- za 31 okt 2026
- Start
- Ommen 🇳🇱
- Afstand
- 60 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Vechtdal Trail is een schilderachtig trailrun evenement dat kronkelt door bossen, landgoederen en rivierlandschappen rond Ommen, met uitdagende korte klimmetjes en zandpaden.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Vechtdal Trail vraagt aanhoudende uithouding over een afstand van 60 km op een gemengd parcours van bos, landgoed en zand met korte klimmetjes.
Afstand uithouding
Het afleggen van 60 km vereist diepe aërobe conditie en structurele veerkracht om gedurende lange uren te voet voorwaartse beweging te behouden.
Terrein veelzijdigheid
Het navigeren over zandpaden en korte klimmetjes stelt specifieke eisen aan stabiliserende spieren en loopeconomie onder veranderende ondergrondomstandigheden.
Gezien de afstand van 60 km en de verwachte lange duur, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Vechtdal Trail is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 23 aug 2026 – 19 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 20 sep 2026 – 10 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 11 okt 2026 – 24 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 25 okt 2026 – 31 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?