Vechtdal Trail vindt plaats op za 31 okt 2026 in Ommen, Nederland. De hoofdafstand is 60 km.
- Datum
- za 31 okt 2026
- Start
- Ommen 🇳🇱
- Afstand
- 60 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Vechtdal Trail
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Vechtdal Trail is een schilderachtig trailrun evenement dat kronkelt door bossen, landgoederen en rivierlandschappen rond Ommen, met uitdagende korte klimmetjes en zandpaden.
Wat deze race vraagt
De Vechtdal Trail vraagt aanhoudende uithouding over een afstand van 60 km op een gemengd parcours van bos, landgoed en zand met korte klimmetjes.
Afstand uithouding
Het afleggen van 60 km vereist diepe aërobe conditie en structurele veerkracht om gedurende lange uren te voet voorwaartse beweging te behouden.
Terrein veelzijdigheid
Het navigeren over zandpaden en korte klimmetjes stelt specifieke eisen aan stabiliserende spieren en loopeconomie onder veranderende ondergrondomstandigheden.
Gezien de afstand van 60 km en de verwachte lange duur, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Vechtdal Trail is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 4 okt 2026 – 10 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 11 okt 2026 – 24 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 25 okt 2026 – 31 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Vechtdal Trail?
Vechtdal Trail vindt plaats op za 31 okt 2026 in Ommen, Nederland.
Hoe lang duurt Vechtdal Trail?
De hoofdafstand is 60 km.
Wat vraagt Vechtdal Trail?
De Vechtdal Trail vraagt aanhoudende uithouding over een afstand van 60 km op een gemengd parcours van bos, landgoed en zand met korte klimmetjes.
Voor wie is Vechtdal Trail bedoeld?
Vechtdal Trail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?