Ultravasan vindt plaats op za 21 aug 2027 in Sälen, Zweden. De hoofdafstand is 92 km.
- Datum
- za 21 aug 2027
- Start
- Sälen 🇸🇪
- Afstand
- 92 km
- Hoogtemeters
- 867 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 46 weken naar Ultravasan
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Ultravasan 90 is een 92 kilometer lange trail ultraloop die de historische Vasaloppet skisporen van Sälen naar Mora in Zweden volgt.
Wat deze race vraagt
Ultravasan vereist duurzame uithoudingsvermogen over een 92 kilometer lange trail ultraloop, die de historische skisporen van Sälen naar Mora volgt.
Ultra Afstand
Het afleggen van 92 kilometer vereist geavanceerde pacingstrategieën en diepe fysiologische veerkracht om vermoeidheid gedurende vele uren continu lopen te beheersen.
Terrein Aanpassingsvermogen
Het doorkruisen van de Vasaloppet skisporen op trail-ondergrond vereist efficiënte loopprestaties en duurzaamheid om wisselende grondomstandigheden over de lange afstand aan te kunnen.
Gezien de duur van een 92 kilometer lange ultraloop, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ultravasan is over 46 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis34 weken · 4 okt 2026 – 29 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 30 mei 2027 – 10 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 11 jul 2027 – 31 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 1 aug 2027 – 14 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 15 aug 2027 – 21 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ultravasan?
Ultravasan vindt plaats op za 21 aug 2027 in Sälen, Zweden.
Hoe lang duurt Ultravasan?
De hoofdafstand is 92 km.
Wat vraagt Ultravasan?
Ultravasan vereist duurzame uithoudingsvermogen over een 92 kilometer lange trail ultraloop, die de historische skisporen van Sälen naar Mora volgt.
Hoeveel hoogtemeters heeft Ultravasan?
Ultravasan heeft 867 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Ultravasan bedoeld?
Ultravasan staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?