Triathlon d'Embrun – L (Half) vindt plaats op zo 27 jun 2027 in Embrun, Frankrijk. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 27 jun 2027
- Start
- Embrun 🇫🇷
- Afstand
- 113 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 36 weken naar Triathlon d'Embrun – L (Half)
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The L (half) distance of the Triathlon d'Embrun: 1.9 km swim, 90 km bike and 21 km run, on the Sunday of the late-June triathlon weekend in Embrun.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Triathlon d'Embrun – L (Half) is over 36 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis24 weken · 19 okt 2026 – 4 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 5 apr 2027 – 16 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 17 mei 2027 – 6 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 7 jun 2027 – 20 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 21 jun 2027 – 27 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Triathlon d'Embrun – L (Half)?
Triathlon d'Embrun – L (Half) vindt plaats op zo 27 jun 2027 in Embrun, Frankrijk.
Hoe lang duurt Triathlon d'Embrun – L (Half)?
De hoofdafstand is 113 km.
Voor wie is Triathlon d'Embrun – L (Half) bedoeld?
Triathlon d'Embrun – L (Half) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?