Travessa Matagalls-Montserrat vindt plaats op za 19 sep 2026 in El Brull, Spanje. De hoofdafstand is 84.3 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- El Brull 🇪🇸
- Afstand
- 84.3 km
- Niveau
- Voor iedereen
La Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva que recorre uns 84 km de senders de muntanya entre El Brull i el Monestir de Montserrat en menys de 24 hores.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Travessa Matagalls-Montserrat vereist duurzaam uithoudingsvermogen om een bergwandeling van 84,3 km binnen de strikte limiet van 24 uur te voltooien.
Uithoudingsvermogen voor ultralange afstanden
Het afleggen van 84,3 km op bergpaden vereist uitzonderlijk aeroob uithoudingsvermogen en het vermogen om vele uren achter elkaar vooruitgang te boeken.
Musculoskeletale duurzaamheid
Een continue bergtocht van meerdere uren belast de onderste ledematen met hoge repetitieve stress, wat een robuuste structurele conditionering vereist om langdurige vermoeidheid aan te kunnen.
Gezien de waarschijnlijke duur van vele uren, moeten atleten streven naar 45 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de hele tocht te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Travessa Matagalls-Montserrat is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?