TransRockies GOLDEN ULTRA vindt plaats op vr 11 sep 2026 in Golden, Canada. De hoofdafstand is 60 km.
- Datum
- vr 11 sep 2026
- Start
- Golden 🇨🇦
- Afstand
- 60 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Golden Ultra is een driedaagse etappe trailrunning race of een eendaagse ultra op de mountain singletracks van Golden, British Columbia.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Golden Ultra vereist van een atleet dat hij/zij prestaties volhoudt over een afstand van 60 kilometer trailrunning, verdeeld over drie dagen etappewedstrijd of een inspanning van één dag op mountain singletracks.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 60 kilometer vereist duurzaam aeroob uithoudingsvermogen en het structurele vermogen om langdurige impact op de voeten te weerstaan.
Terrein aanpassingsvermogen
Racen op mountain singletracks vereist technisch voetenwerk, enkelstabiliteit en het vermogen om het ritme te behouden op veranderende trailondergronden.
Herstel na meerdere dagen
Voor deelnemers aan het driedaagse format is het essentieel om 's nachts te kunnen herstellen en op opeenvolgende dagen te kunnen presteren.
Gezien de afstand van 60 kilometer de meeste lopers ruim 2,5 uur zal kosten, moeten atleten streven naar een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij TransRockies GOLDEN ULTRA is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 22 aug 2026 – 4 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 5 sep 2026 – 11 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?