The OMM vindt plaats op za 24 okt 2026 in Talnotry, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 47 km.
- Datum
- za 24 okt 2026
- Start
- Talnotry 🇬🇧
- Afstand
- 47 km
- Hoogtemeters
- 2.200 m
The Omm, gehouden aan het einde van elke oktober sinds 1968, is een zelfredzame tweedaagse bergmarathon in het VK waar teams navigeren met kaart en kompas en 's nachts kamperen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
The OMM vereist volledige zelfredzaamheid gedurende twee opeenvolgende dagen bergnavigatie en overnachting in het VK eind oktober.
Zelfredzaamheid
Atleten moeten alle benodigde uitrusting, voedsel en overnachtingsmateriaal meedragen voor een tweedaagse expeditie zonder externe ondersteuning.
Navigatie
Teams moeten actief hun route vinden met kaart en kompas in bergachtig terrein gedurende het hele evenement.
Duurzaamheid
Het meerdaagse format en de omstandigheden in het VK eind oktober vereisen aanhoudende fysieke inspanning en effectief herstelmanagement tussen de dagen.
Omdat dit evenement twee volle dagen bergactiviteit omvat, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur tijdens het bewegen om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij The OMM is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 23 aug 2026 – 12 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 13 sep 2026 – 3 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 18 okt 2026 – 24 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?