OG Yeti 100 Mile Endurance Run vindt plaats op vr 9 okt 2026 in Abingdon, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 160.9 km.
- Datum
- vr 9 okt 2026
- Start
- Abingdon 🇺🇸
- Afstand
- 160.9 km
- Hoogtemeters
- 1.896 m
- Niveau
- Voor iedereen
Honderd mijl op de Virginia Creeper Trail door de Appalachen-bergen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De OG Yeti 100 Mile Endurance Run vereist meedogenloze voorwaartse voortgang over 160,9 kilometer bergachtig terrein in de Appalachen-regio. Atleten moeten extreme duur en cumulatieve vermoeidheid beheersen om te finishen.
Ultra Afstand
Het afleggen van 160,9 kilometer vereist uitzonderlijk aeroob uithoudingsvermogen en tempo discipline om voorwaartse beweging over een langere periode te handhaven.
Klimvolume
Het navigeren van 1896 meter hoogteverschil in de Appalachen-bergen vereist duurzaam spieruithoudingsvermogen in de benen en romp.
Verlengde Duurzaamheid
Een continue inspanning van deze omvang legt een hoge druk op gewrichten en zachte weefsels, wat structurele veerkracht vereist om herhaaldelijke impact gedurende vele uren te weerstaan.
Vanwege de extreme duur van dit evenement, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energie beschikbaarheid te handhaven en de glycogeenuitputting te vertragen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij OG Yeti 100 Mile Endurance Run is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 22 aug 2026 – 28 aug 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 29 aug 2026 – 18 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 19 sep 2026 – 2 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 3 okt 2026 – 9 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?