Trailway Hatscher vindt plaats op za 18 sep 2027 in Gloggnitz, Oostenrijk. De hoofdafstand is 52 km.
- Datum
- za 18 sep 2027
- Start
- Gloggnitz 🇦🇹
- Afstand
- 52 km
- Hoogtemeters
- 1.600 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 50 weken naar Trailway Hatscher
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een extreem langeafstandswandel- en oriëntatieloop langs het UNESCO Werelderfgoed Semmering spoorwegpad van Gloggnitz naar Mürzzuschlag.
Wat deze race vraagt
Deze extreme langeafstandswandeling beslaat 52 kilometer en 1600 meter hoogteverschil langs het Semmering spoorwegpad. Atleten moeten gedurende een lange periode voorwaartse voortgang te voet behouden.
Spieruithoudingsvermogen
Het afleggen van 52 kilometer afstand zorgt voor aanhoudende belasting van de onderste ledematen en stabiliserende spieren.
Klimvermogen
Het overwinnen van 1600 meter hoogteverschil vereist continue voortbeweging bergop en aanhoudende kliminspanning.
Duurzaamheid van 'time-on-feet'
Het langeafstands karakter van de route vereist zorgvuldige pacing om vermoeidheid te beheersen gedurende vele uren continue beweging.
Gezien de verlengde duur van het evenement, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus gedurende de wandeling te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trailway Hatscher is over 50 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis38 weken · 4 okt 2026 – 26 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 jun 2027 – 7 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 8 aug 2027 – 28 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 29 aug 2027 – 11 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 12 sep 2027 – 18 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Trailway Hatscher?
Trailway Hatscher vindt plaats op za 18 sep 2027 in Gloggnitz, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Trailway Hatscher?
De hoofdafstand is 52 km.
Wat vraagt Trailway Hatscher?
Deze extreme langeafstandswandeling beslaat 52 kilometer en 1600 meter hoogteverschil langs het Semmering spoorwegpad. Atleten moeten gedurende een lange periode voorwaartse voortgang te voet behouden.
Hoeveel hoogtemeters heeft Trailway Hatscher?
Trailway Hatscher heeft 1.600 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Trailway Hatscher bedoeld?
Trailway Hatscher staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?