Trail Sendero del Agua Galifa vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Galifa, Spanje. De hoofdafstand is 16 km.
- Datum
- zo 8 nov 2026
- Start
- Galifa 🇪🇸
- Afstand
- 16 km
- Hoogtemeters
- 800 m
- Niveau
- Voor iedereen
The VII Trail Sendero del Agua Galifa is a 16 km mountain race starting at the Polideportivo de Galifa and traversing the protected natural area of La Muela, Cabo Tiñoso and Roldán, with 800 m of elevation gain.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trail Sendero del Agua Galifa is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 7 sep 2026 – 27 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 28 sep 2026 – 18 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?