Trail Chrea vindt plaats op za 12 dec 2026 in Chréa National Park, Blida, Algerije. De hoofdafstand is 25 km.
- Datum
- za 12 dec 2026
- Start
- Chréa National Park, Blida 🇩🇿
- Afstand
- 25 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 12 weken naar Trail Chrea
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Mountain trail race in Chréa National Park in the Blida Atlas, organised by the Gravir association, with a 40 km ultra trail, a 25 km trail challenge and a 14 km discovery trail.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trail Chrea is over 12 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw6 weken · 20 sep 2026 – 31 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 1 nov 2026 – 21 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 22 nov 2026 – 5 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 6 dec 2026 – 12 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Trail Chrea?
Trail Chrea vindt plaats op za 12 dec 2026 in Chréa National Park, Blida, Algerije.
Hoe lang duurt Trail Chrea?
De hoofdafstand is 25 km.
Voor wie is Trail Chrea bedoeld?
Trail Chrea staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?