The Bear 100 Mile Endurance Run vindt plaats op vr 24 sep 2027 in Logan, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 160.9 km.
- Datum
- vr 24 sep 2027
- Start
- Logan 🇺🇸
- Afstand
- 160.9 km
- Hoogtemeters
- 6.194 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 51 weken naar The Bear 100 Mile Endurance Run
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Bear 100 Mile Endurance Run is a scenic, challenging 100-mile point-to-point trail race traversing the mountains and canyons from Logan, Utah to Bear Lake.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij The Bear 100 Mile Endurance Run is over 51 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis39 weken · 3 okt 2026 – 2 jul 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 3 jul 2027 – 13 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 14 aug 2027 – 3 sep 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 4 sep 2027 – 17 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 18 sep 2027 – 24 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run vindt plaats op vr 24 sep 2027 in Logan, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt The Bear 100 Mile Endurance Run?
De hoofdafstand is 160.9 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run heeft 6.194 m aan hoogtemeters.
Voor wie is The Bear 100 Mile Endurance Run bedoeld?
The Bear 100 Mile Endurance Run staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?