SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola vindt plaats op za 3 okt 2026 in Bergeggi, Italië.
- Datum
- za 3 okt 2026
- Start
- Bergeggi 🇮🇹
- Niveau
- Voor iedereen
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola is een iconisch open water zwemevenement dat plaatsvindt in Bergeggi, Noli, Spotorno en Vezzi Portio binnen het beschermde zeegebied van Bergeggi.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola vereist efficiënte open water navigatie en duurzame aërobe uithoudingsvermogen in het beschermde zeegebied van Bergeggi.
Open Water Techniek
Navigeren in het zeegebied van Bergeggi, Noli, Spotorno en Vezzi Portio vereist constante navigatie en aanpassingsvermogen aan open water omstandigheden zonder zwembadmuren.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het volhouden van een continue zweminspanning over meerdere kustlocaties vereist een hoge cardiovasculaire capaciteit en slag efficiëntie.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 23 aug 2026 – 12 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 13 sep 2026 – 26 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 27 sep 2026 – 3 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?