Swansea Triathlon – Sprint vindt plaats op zo 23 mei 2027 in Swansea, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 25.8 km.
- Datum
- zo 23 mei 2027
- Start
- Swansea 🇬🇧
- Afstand
- 25.8 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 30 weken naar Swansea Triathlon – Sprint
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Swansea Triathlon is a sprint triathlon featuring a 750 m dock swim, a flat closed-road 20 km bike course over three laps, and a 5 km waterfront run in Swansea.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Swansea Triathlon – Sprint is over 30 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis18 weken · 26 okt 2026 – 28 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 1 mrt 2027 – 11 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 12 apr 2027 – 2 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 3 mei 2027 – 16 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 17 mei 2027 – 23 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Swansea Triathlon – Sprint?
Swansea Triathlon – Sprint vindt plaats op zo 23 mei 2027 in Swansea, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Swansea Triathlon – Sprint?
De hoofdafstand is 25.8 km.
Voor wie is Swansea Triathlon – Sprint bedoeld?
Swansea Triathlon – Sprint staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?