Garmin Noosa Triathlon vindt plaats op zo 1 nov 2026 in Noosa Heads, Australië. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- zo 1 nov 2026
- Start
- Noosa Heads 🇦🇺
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Garmin Noosa Triathlon bestaat uit een Olympische afstandscursus bestaande uit een 1,5 km zwemtocht in Laguna Bay, een 40 km niet-afgeschermde fietstocht naar het achterland met een uitdagende klim, en een snelle 10 km loop langs Noosa Parade.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Garmin Noosa Triathlon vereist het aanhouden van een hoge aerobe inspanning over drie verschillende disciplines op een Olympische afstandscursus.
Open water zwemmen
De 1,5 km zwemtocht in Laguna Bay vereist efficiënte navigatie, tempo en uithoudingsvermogen van het bovenlichaam vanaf het begin van de race.
Hinterland fietsen
De 40 km niet-afgeschermde fietsrit bevat een uitdagende klim die een aanhoudende krachtsinspanning en discipline vereist onder niet-afgeschermde regels.
Snelle loopfinish
De 10 km loop langs Noosa Parade vereist de mogelijkheid om snel over te schakelen van de fiets en een sterk tempo op vlak terrein te handhaven ondanks opgebouwde vermoeidheid.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur tijdens de race om de energieniveaus tijdens de fiets- en looponderdelen te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Garmin Noosa Triathlon is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 24 aug 2026 – 20 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 21 sep 2026 – 11 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 12 okt 2026 – 25 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 26 okt 2026 – 1 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?