Südthüringentrail vindt plaats op za 12 sep 2026 in Suhl-Heinrichs, Duitsland. De hoofdafstand is 64.9 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Suhl-Heinrichs 🇩🇪
- Afstand
- 64.9 km
- Hoogtemeters
- 2.491 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Südthüringentrail loopt over uitdagende paden door de bosrijke omgeving van Suhl in het Thüringer Woud en biedt verschillende afstandsopties.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Südthüringentrail van 64,9 km vraagt een hoge aërobe conditie en duurzaam klimvermogen over bijna 2500 meter hoogteverschil.
Klimvolume
Het verzamelen van 2491 meter hoogteverschil over 64,9 kilometer vereist continue klim- en daalkracht op technische bospaden.
Spierduurzaamheid
De lange afstand en het terreinprofiel vereisen robuuste veerkracht van de onderlichaamspieren om de excentrische belasting tijdens het vele urenlange dalen aan te kunnen.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie op peil te houden tijdens een inspanning die meerdere uren duurt.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Südthüringentrail is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?