Schweriner Seentrail vindt plaats op za 20 mrt 2027 in Schwerin, Duitsland. De hoofdafstand is 61 km.
- Datum
- za 20 mrt 2027
- Start
- Schwerin 🇩🇪
- Afstand
- 61 km
- Hoogtemeters
- 474 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 24 weken naar Schweriner Seentrail
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Schweriner Seentrail is een schilderachtig natuur trailrun evenement in Noord-Duitsland met een ultra-parcours van 61 km en kortere afstanden rond de meren van Schwerin.
Wat deze race vraagt
De Schweriner Seentrail vereist het behouden van voorwaartse beweging over een ultra-afstand van 61 kilometer op Noord-Duitse meerpaden begin lente.
Ultra-afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 61 kilometer vereist langdurig spieruithoudingsvermogen en efficiënte pacing om vermoeidheid over meerdere uren te beheersen.
Voorjaarsconditie
Racen in maart in Noord-Duitsland vereist voorbereiding op koel, vochtig weer en potentieel zachte padomstandigheden.
Efficiëntie in pacing
Met een bescheiden 474 meter hoogteverschil over 61 kilometer, bevordert het parcours een gestaag, ononderbroken looptempo boven zware klimkracht.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om energie te behouden gedurende een ultra-afstand van meer dan vier uur.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Schweriner Seentrail is over 24 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis12 weken · 4 okt 2026 – 26 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 dec 2026 – 6 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 feb 2027 – 27 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 feb 2027 – 13 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 mrt 2027 – 20 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Schweriner Seentrail?
Schweriner Seentrail vindt plaats op za 20 mrt 2027 in Schwerin, Duitsland.
Hoe lang duurt Schweriner Seentrail?
De hoofdafstand is 61 km.
Wat vraagt Schweriner Seentrail?
De Schweriner Seentrail vereist het behouden van voorwaartse beweging over een ultra-afstand van 61 kilometer op Noord-Duitse meerpaden begin lente.
Hoeveel hoogtemeters heeft Schweriner Seentrail?
Schweriner Seentrail heeft 474 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Schweriner Seentrail bedoeld?
Schweriner Seentrail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?