Scafell Sky Ultra vindt plaats op za 5 jun 2027 in Great Langdale, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 63 km.
- Datum
- za 5 jun 2027
- Start
- Great Langdale 🇬🇧
- Afstand
- 63 km
- Hoogtemeters
- 4.400 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Scafell Sky Ultra
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Scafell Sky Ultra is een extreem technische 63 km bergskyrace in het Engelse Lake District met 4.400 meter stijging over de Central en Southern Lakeland Fells.
Wat deze race vraagt
De Scafell Sky Ultra vereist duurzame technische bergloopcapaciteiten om 63 kilometer en 4.400 meter stijging te overbruggen in het Engelse Lake District.
Technisch terrein
De extreme technische moeilijkheidsgraad van het bergterrein in het Engelse Lake District vereist constante concentratie en zekerheid over 63 kilometer ruwe paden.
Klimvolume
Het accumuleren van 4.400 meter stijging over de Central en Southern Lakeland Fells vereist uitzonderlijke verticale klimkracht en spieruithoudingsvermogen.
Uitgebreide duurzaamheid
De lange afstand van 63 km, gecombineerd met een zware hoogteverschil, vereist robuuste fysieke en mentale duurzaamheid om de inspanning gedurende vele uren vol te houden.
Gezien de lange duur van een 63 km bergskyrace met 4.400 meter stijging, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om het energieniveau te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Scafell Sky Ultra is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 4 okt 2026 – 13 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 mrt 2027 – 24 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 apr 2027 – 15 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 mei 2027 – 29 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 mei 2027 – 5 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Scafell Sky Ultra?
Scafell Sky Ultra vindt plaats op za 5 jun 2027 in Great Langdale, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Scafell Sky Ultra?
De hoofdafstand is 63 km.
Wat vraagt Scafell Sky Ultra?
De Scafell Sky Ultra vereist duurzame technische bergloopcapaciteiten om 63 kilometer en 4.400 meter stijging te overbruggen in het Engelse Lake District.
Hoeveel hoogtemeters heeft Scafell Sky Ultra?
Scafell Sky Ultra heeft 4.400 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Scafell Sky Ultra bedoeld?
Scafell Sky Ultra staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?