SachsenTrail im Erzgebirge vindt plaats op vr 25 jun 2027 in Breitenbrunn, Duitsland. De hoofdafstand is 74 km.
- Datum
- vr 25 jun 2027
- Start
- Breitenbrunn 🇩🇪
- Afstand
- 74 km
- Hoogtemeters
- 1.920 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 38 weken naar SachsenTrail im Erzgebirge
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De SachsenTrail im Erzgebirge is een jaarlijks meerdaags trailrunfestival op Sportpark Rabenberg met verschillende afstanden over schilderachtige singletrack paden.
Wat deze race vraagt
De SachsenTrail im Erzgebirge vraagt duurzame uithouding en klimkracht om 74 kilometer en 1920 hoogtemeters over singletrack paden te overbruggen.
Ultra-afstand Uithoudingsvermogen
Het overbruggen van 74 kilometer vereist robuuste spier- en aërobe uithoudingsvermogen om voorwaartse beweging te behouden over vele uren continu trailrunnen.
Klimcapaciteit
Het parcours heeft 1920 hoogtemeters, wat efficiënte klimmechanismen en beenspieren vereist om aanhoudende stijgingen te beheren.
Singletrack Efficiëntie
Het navigeren van singletrack paden vereist constante focus en behendigheid om het tempo op technisch terrein te behouden.
Een inspanning van deze duur vereist een continue inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij SachsenTrail im Erzgebirge is over 38 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis26 weken · 3 okt 2026 – 2 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 3 apr 2027 – 14 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 15 mei 2027 – 4 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 5 jun 2027 – 18 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 19 jun 2027 – 25 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is SachsenTrail im Erzgebirge?
SachsenTrail im Erzgebirge vindt plaats op vr 25 jun 2027 in Breitenbrunn, Duitsland.
Hoe lang duurt SachsenTrail im Erzgebirge?
De hoofdafstand is 74 km.
Wat vraagt SachsenTrail im Erzgebirge?
De SachsenTrail im Erzgebirge vraagt duurzame uithouding en klimkracht om 74 kilometer en 1920 hoogtemeters over singletrack paden te overbruggen.
Hoeveel hoogtemeters heeft SachsenTrail im Erzgebirge?
SachsenTrail im Erzgebirge heeft 1.920 m aan hoogtemeters.
Voor wie is SachsenTrail im Erzgebirge bedoeld?
SachsenTrail im Erzgebirge staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?