Risstal Triathlon vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Laupheim, Duitsland. De hoofdafstand is 25.5 km.
- Datum
- zo 22 aug 2027
- Start
- Laupheim 🇩🇪
- Afstand
- 25.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 43 weken naar Risstal Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Der Risstal Triathlon im Mobi Park Laupheim umfasst 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren über zwei Runden und 5 Kilometer Laufen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Risstal Triathlon is over 43 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis31 weken · 26 okt 2026 – 30 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 mei 2027 – 11 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 12 jul 2027 – 1 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 2 aug 2027 – 15 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 16 aug 2027 – 22 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Risstal Triathlon?
Risstal Triathlon vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Laupheim, Duitsland.
Hoe lang duurt Risstal Triathlon?
De hoofdafstand is 25.5 km.
Voor wie is Risstal Triathlon bedoeld?
Risstal Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?