Prom'Swim vond plaats op zo 20 sep 2026 in Nice, Frankrijk. De hoofdafstand is 10 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Nice 🇫🇷
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenProm'Swim is een jaarlijks open water zwemevenement met meerdere afstanden tot 10 km in de Baie des Anges in Nice.
Wat deze race vraagt
Prom'Swim vereist duurzaam open water uithoudingsvermogen om een zwemafstand van 10 km te voltooien in de Baie des Anges in Nice.
Open Water Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 10 km vereist een hoge aerobe capaciteit en het vermogen om efficiënte freestyle slagmechanismen te behouden gedurende een langere periode zonder stootkracht van de muur of rust.
Zicht en Tempo
Navigeren op een open water parcours in de Middellandse Zee vereist continue zichtvaardigheden en gedisciplineerd tempo om vroege uitputting tijdens een lange zweminspanning te voorkomen.
Een open water zwemtocht van 10 km zal voor de meeste atleten waarschijnlijk meer dan 2,5 uur duren, wat een strategische inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur vereist via vloeibare voeding of gels afkomstig van een ondersteuningsvaartuig of voedingsstation.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Prom'Swim?
Prom'Swim vond plaats op zo 20 sep 2026 in Nice, Frankrijk.
Hoe lang duurt Prom'Swim?
De hoofdafstand is 10 km.
Wat vraagt Prom'Swim?
Prom'Swim vereist duurzaam open water uithoudingsvermogen om een zwemafstand van 10 km te voltooien in de Baie des Anges in Nice.
Voor wie is Prom'Swim bedoeld?
Prom'Swim staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?