Portsea Swim Classic vindt plaats op za 16 jan 2027 in Portsea, Australië. De hoofdafstand is 1.5 km.
- Datum
- za 16 jan 2027
- Start
- Portsea 🇦🇺
- Afstand
- 1.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Portsea Swim Classic is een iconische punt-naar-punt openwaterzwemwedstrijd in Victoria, die begint nabij Portsea Pier en eindigt bij het historische Quarantine Station in Point Nepean National Park.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Portsea Swim Classic vereist duurzame openwaterzwemvaardigheid over een afstand van 1,5 km van punt naar punt in de kustwateren van Victoria.
Navigatie in Open Water
Omdat het evenement plaatsvindt in open water, van Portsea Pier naar het Quarantine Station in plaats van in een zwembad, moeten atleten een rechte koers aanhouden zonder baalijnen.
Duurzaam Aerobe Inspanning
Het continu afleggen van 1,5 km vereist een sterke aerobe conditie om de voorwaartse voortstuwing en slag efficiëntie van start tot finish te behouden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Portsea Swim Classic is over 21 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis9 weken · 23 aug 2026 – 24 okt 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 25 okt 2026 – 5 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 6 dec 2026 – 26 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 27 dec 2026 – 9 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 10 jan 2027 – 16 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?